{"id":462,"date":"2020-08-04T18:51:41","date_gmt":"2020-08-04T13:21:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.yogaaatral.com\/?page_id=462"},"modified":"2021-07-10T18:28:38","modified_gmt":"2021-07-10T12:58:38","slug":"home-remedies-for-facial-glow","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.yogaaatral.com\/ta\/beauty\/home-remedies-for-facial-glow\/","title":{"rendered":"\u0b87\u0baf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0b95\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bca\u0bb2\u0bbf\u0bb5\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bc6\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bb4\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"462\" class=\"elementor elementor-462\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-72476029 elementor-section-boxed elementor-section-height-default 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href=\"https:\/\/www.pexels.com\/photo\/two-clear-glass-bottles-with-liquids-672051\/?utm_content=attributionCopyText&amp;utm_medium=referral&amp;utm_source=pexels\">Pexels<\/a><\/strong><\/p><p style=\"text-align: left;\">\u0ba4\u0bcb\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bca\u0bb2\u0bbf\u0bb5\u0bc1 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bca\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0b95 \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bb0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bcb\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f \u0b85\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2; \u0ba4\u0bcb\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2.\u00a0 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\u0ba4\u0bca\u0baf\u0bcd\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0b87\u0bb3\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0ba4\u0bcb\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bb0\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bae\u0bbe\u0ba9 collagen \u0b89\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bc8\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bc2\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p><ul style=\"text-align: left;\"><li>\u0ba4\u0bbf\u0ba9\u0b9a\u0bb0\u0bbf \u0b95\u0bc1\u0bb3\u0bbf\u0baf\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0b9e\u0bcd\u0b9a\u0bb3\u0bcd \u0baa\u0bca\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bc8 \u0ba4\u0bc7\u0baf\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb3\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/li><li>\u0bae\u0b9e\u0bcd\u0b9a\u0bb3\u0bcd, \u0b8e\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc8 \u0b9a\u0bbe\u0bb1\u0bc1 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\u0b8e\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bc1\u0bb5\u0bbf \u0b85\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0ba4\u0bc1 \u0b93\u0b9f\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0bb2\u0bcd (oatmeal) \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0bb0\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b87\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0bb2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bc2\u0b9a\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b9a\u0bc1\u0bae\u0bbe\u0bb0\u0bcd 20 \u0ba8\u0bbf\u0bae\u0bbf\u0b9f\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bc1\u0bb5\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/li><li>\u0ba4\u0bc1\u0bb3\u0b9a\u0bbf \u0b87\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bc1\u0ba4\u0bbf\u0ba9\u0bbe \u0b87\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bc1\u0bb5\u0bbf \u0ba8\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0b95 \u0b85\u0bb0\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b87\u0ba4\u0bc8 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bc2\u0b9a\u0bbf 15 \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 20 \u0ba8\u0bbf\u0bae\u0bbf\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bc1\u0bb5\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/li><li>\u0ba4\u0bc1\u0bb3\u0b9a\u0bbf \u0b87\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0bc7\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bc8 \u0b8e\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0bb4\u0bc1\u0bb5\u0bbf 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href=\"https:\/\/www.yogaaatral.com\/ta\/herbal-world\/tulsi-benefits\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0baa\u0bcd \u0baa\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0b9a\u0bcd<\/a> \u0b9a\u0bc6\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd.\u00a0<\/strong><\/em><\/p><h5 style=\"text-align: left;\"><strong>3) \u0b87\u0b9e\u0bcd\u0b9a\u0bbf<\/strong><\/h5><p style=\"text-align: left;\">\u0b87\u0b9e\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd gingerol \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1 antioxidant, \u0b9a\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0bae\u0bc6\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf \u0b9a\u0bb0\u0bc1\u0bae \u0ba8\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0bae\u0bc7\u0bae\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0ba9\u0bcd \u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0ba4\u0bc1.<\/p><ul><li style=\"text-align: left;\">\u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0b85\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bb2 \u0b87\u0b9e\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bc8\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bcb\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0bc0\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf \u0b9a\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bbe\u0bb1\u0bc1 \u0b8e\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b85\u0ba4\u0ba9\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0ba4\u0bc1 \u0bb0\u0bcb\u0bb8\u0bcd\u0bb5\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bb0\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bc7\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0ba8\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0b95\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb2\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bc8 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bc2\u0b9a\u0bbf \u0b9a\u0bc1\u0bae\u0bbe\u0bb0\u0bcd 15 \u0ba8\u0bbf\u0bae\u0bbf\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bc1\u0bb5\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/li><li style=\"text-align: left;\">\u0b87\u0b9e\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bbe\u0bb1\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0ba4\u0bc1 \u0ba4\u0baf\u0bbf\u0bb0\u0bcd \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0ba8\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0b95\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb2\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bc8 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bc2\u0b9a\u0bbf 15 \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd 20 \u0ba8\u0bbf\u0bae\u0bbf\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bbf\u0bb1\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bc1\u0bb5\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/li><\/ul><p style=\"text-align: left;\"><em><strong>\u0b87\u0b9e\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u00a0 \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5 \u0b95\u0bc1\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0baa\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0baf <a href=\"https:\/\/www.yogaaatral.com\/ta\/benefits-of-ginger\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0baa\u0bcd \u0baa\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0b9a\u0bcd<\/a> \u0b9a\u0bc6\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/strong><\/em><\/p><h5 style=\"text-align: left;\"><strong>4) \u0ba4\u0bc7\u0ba9\u0bcd<\/strong><\/h5><p style=\"text-align: left;\">\u0ba4\u0bc7\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0bb5\u0bb1\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0ba4\u0bc7\u0ba9\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd antioxidants \u0b9a\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b8a\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bcb\u0b9f\u0bc1 \u0b87\u0bb3\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0ba4\u0bcb\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p><ul style=\"text-align: left;\"><li>\u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0ba4\u0bc1 \u0ba4\u0bc7\u0ba9\u0bc8 \u0b8e\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bc2\u0b9a\u0bbf \u0bae\u0b9a\u0bbe\u0b9c\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b9a\u0bc1\u0bae\u0bbe\u0bb0\u0bcd 20 \u0ba8\u0bbf\u0bae\u0bbf\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bc1\u0bb5\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/li><li>\u0ba8\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0ba4\u0bc1 \u0ba4\u0bc7\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0ba8\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0b95\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb2\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bc2\u0b9a\u0bbf \u0bae\u0b9a\u0bbe\u0b9c\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b9a\u0bc1\u0bae\u0bbe\u0bb0\u0bcd 20 \u0ba8\u0bbf\u0bae\u0bbf\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bc1\u0bb5\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/li><\/ul><h5 style=\"text-align: left;\"><strong>5) \u0b8e\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc8\u00a0<\/strong><\/h5><p style=\"text-align: left;\">\u0b8e\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bae\u0bbf\u0ba9\u0bcd C, antioxidant \u0ba8\u0bbf\u0bb1\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0ba4\u0bc1. \u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0b87\u0bb1\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b85\u0ba3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0ba8\u0bc0\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf \u0baa\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0ba3\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1 \u0b85\u0bb3\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p><ul style=\"text-align: left;\"><li>\u0b8e\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc8 \u0b9a\u0bbe\u0bb1\u0bc8 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bc2\u0b9a\u0bbf \u0b95\u0bbe\u0baf\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bc1\u0bb5\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/li><li>\u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc8 \u0b9a\u0bbe\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bc7\u0ba9\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0b95\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb2\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bc2\u0b9a\u0bbf \u0bae\u0bc1\u0b95\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0baf\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bc1\u0bb5\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/li><\/ul><h5 style=\"text-align: left;\"><strong>6) \u0bb5\u0bbe\u0bb4\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bb4\u0bae\u0bcd<\/strong><\/h5><p style=\"text-align: left;\">\u0bb5\u0bbe\u0bb4\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bb4\u0bae\u0bcd collagen \u0b89\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bc8\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bc2\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bcb\u0b9f\u0bc1 \u0b87\u0bb3\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0ba4\u0bcb\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p><ul style=\"text-align: left;\"><li>\u0baa\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0bb5\u0bbe\u0bb4\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bb4\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0bae\u0b9a\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0ba4\u0bcb\u0b9f\u0bc1 \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0ba4\u0bc1 \u0ba4\u0bc7\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0ba8\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0b95\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb2\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bc8 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bc2\u0b9a\u0bbf \u0bae\u0b9a\u0bbe\u0b9c\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b9a\u0bc1\u0bae\u0bbe\u0bb0\u0bcd 20 \u0ba8\u0bbf\u0bae\u0bbf\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bc1\u0bb5\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/li><li>\u0baa\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0bb5\u0bbe\u0bb4\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bb4\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0bae\u0b9a\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0ba4\u0bcb\u0b9f\u0bc1 \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc8 \u0b9a\u0bbe\u0bb1\u0bc1 \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bc2\u0b9a\u0bbf 20 \u0ba8\u0bbf\u0bae\u0bbf\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bc1\u0bb5\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/li><\/ul><h5 style=\"text-align: left;\"><strong>7) \u0ba4\u0baf\u0bbf\u0bb0\u0bcd<\/strong><\/h5><p style=\"text-align: left;\">\u0ba4\u0baf\u0bbf\u0bb0\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd lactic acid \u0b9a\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0b87\u0bb1\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b85\u0ba3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0ba8\u0bc0\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf \u0b9a\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0ba3\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1 \u0b85\u0bb3\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p><ul style=\"text-align: left;\"><li>\u0ba4\u0baf\u0bbf\u0bb0\u0bcb\u0b9f\u0bc1 \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0ba4\u0bc1 \u0ba4\u0bc7\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0ba8\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0b95\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb2\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bc2\u0b9a\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b9a\u0bc1\u0bae\u0bbe\u0bb0\u0bcd 20 \u0ba8\u0bbf\u0bae\u0bbf\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bc1\u0bb5\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/li><li>\u0ba4\u0baf\u0bbf\u0bb0\u0bcb\u0b9f\u0bc1 \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0b9f\u0bb2\u0bc8\u0bae\u0bbe\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0b9e\u0bcd\u0b9a\u0bb3\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bb2\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bc2\u0b9a\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. 20 \u0ba8\u0bbf\u0bae\u0bbf\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bc1\u0bb5\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/li><\/ul><h5 style=\"text-align: left;\"><strong>8) \u0b9a\u0bcb\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0bb4\u0bc8<\/strong><\/h5><p style=\"text-align: left;\">\u0b95\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0bb4\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd antioxidant \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd vitamin-\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b9a\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b88\u0bb0\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0bb5\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bb1\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9. \u0b9a\u0bcb\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0bb4\u0bc8 collagen \u0b89\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bb0\u0bc1\u0bae \u0ba8\u0bb2\u0ba9\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p><ul style=\"text-align: left;\"><li>\u0b9a\u0bcb\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0bb4\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0ba4\u0bc1 \u0ba4\u0bc7\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0ba8\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0b95\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb2\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bc2\u0b9a\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. 20 \u0ba8\u0bbf\u0bae\u0bbf\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bc1\u0bb5\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/li><li>\u0b9a\u0bcb\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0bb4\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc8 \u0b9a\u0bbe\u0bb1\u0bc1 \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bc2\u0b9a\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b9a\u0bc1\u0bae\u0bbe\u0bb0\u0bcd 20 \u0ba8\u0bbf\u0bae\u0bbf\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bc1\u0bb5\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/li><\/ul><h5 style=\"text-align: left;\"><strong>9) \u0b86\u0bb2\u0bbf\u0bb5\u0bcd \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bc6\u0baf\u0bcd<\/strong><\/h5><p style=\"text-align: left;\">\u0b86\u0bb2\u0bbf\u0bb5\u0bcd \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bc6\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd antioxidant-\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b9a\u0bc2\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd \u0ba4\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9. \u0b86\u0bb2\u0bbf\u0bb5\u0bcd \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bc6\u0baf\u0bcd \u0b9a\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b88\u0bb0\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0bb5\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bb1\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bbe\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bcb\u0b9f\u0bc1 \u0b9a\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0b87\u0bb3\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p><ul style=\"text-align: left;\"><li>\u0ba4\u0bbf\u0ba9\u0bae\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bb5\u0bc1 \u0b89\u0bb1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0ba4\u0bc1 \u0b86\u0bb2\u0bbf\u0bb5\u0bcd \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf\u0bc8 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bc2\u0b9a\u0bbf \u0bae\u0b9a\u0bbe\u0b9c\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bc8 \u0b8e\u0bb4\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bc1\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/li><li>\u0b86\u0bb2\u0bbf\u0bb5\u0bcd \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bc6\u0baf\u0bcb\u0b9f\u0bc1 \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc8 \u0b9a\u0bbe\u0bb1\u0bc1 \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0bb2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb2\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bc8 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bc2\u0b9a\u0bbf \u0b9a\u0bbf\u0bb2 \u0ba8\u0bbf\u0bae\u0bbf\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0b9a\u0bbe\u0b9c\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b9a\u0bc1\u0bae\u0bbe\u0bb0\u0bcd 20 \u0ba8\u0bbf\u0bae\u0bbf\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bc1\u0bb5\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/li><li>\u0b86\u0bb2\u0bbf\u0bb5\u0bcd \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bc6\u0baf\u0bcb\u0b9f\u0bc1 \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0ba4\u0bc1 \u0ba4\u0bc7\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0bb2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bc2\u0b9a\u0bbf \u0bae\u0b9a\u0bbe\u0b9c\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b9a\u0bc1\u0bae\u0bbe\u0bb0\u0bcd 20 \u0ba8\u0bbf\u0bae\u0bbf\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bc1\u0bb5\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/li><\/ul><h4 style=\"text-align: left;\"><strong>\u0bae\u0bc1\u0b95\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bca\u0bb2\u0bbf\u0bb5\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b8e\u0b9a\u0ba9\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bb2\u0bcd \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/strong><\/h4><p style=\"text-align: left;\">\u0bae\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bbf\u0bb0\u0b95\u0bbe\u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0b9a\u0ba9\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bb2\u0bcd \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0bb2:<\/p><p style=\"text-align: left;\"><em><strong>1) Lavender Essential Oil &#8211;<\/strong> <\/em>Lavender essential oil \u0b9a\u0bb0\u0bc1\u0bae \u0bb5\u0bb1\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf \u0b9a\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0baa\u0bca\u0bb2\u0bbf\u0bb5\u0bc2\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p><p style=\"text-align: left;\"><em><strong>2) Ylang Ylang Essential Oil &#8211;\u00a0<\/strong><\/em>Ylang Ylang essential oil \u0b9a\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b8a\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bae\u0bb3\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b88\u0bb0\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0bb5\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0baa\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0ba3\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1 \u0b85\u0bb3\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p><p style=\"text-align: left;\"><em><strong>3) Sandalwood Essential Oil &#8211;\u00a0<\/strong><\/em>Sandalwood essential oil \u0b9a\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b88\u0bb0\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0bb5\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bb1\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p><p style=\"text-align: left;\"><em><strong>4) Lemongrass Essential Oil &#8211;\u00a0<\/strong><\/em>Lemongrass essential oil \u0b9a\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0ba4\u0bc1\u0bb3\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0b85\u0bb4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8 \u0ba8\u0bc0\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf \u0b9a\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bca\u0bb2\u0bbf\u0bb5\u0bcb\u0b9f\u0bc1 \u0bb5\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0bae\u0bc6\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0bb5\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b89\u0ba4\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p><p style=\"text-align: left;\"><em><strong>5) Myrrh Essential Oil &#8211;\u00a0<\/strong><\/em>Myrrh essential oil \u0b87\u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0b93\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bb0\u0bc1\u0bae \u0ba8\u0bb2\u0ba9\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p><p style=\"text-align: left;\">\u0b8e\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0b8e\u0b9a\u0ba9\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bb2\u0bcd \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bc6\u0baf\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0baf\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95 (dilute) carrier oil \u0b95\u0bb2\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc7 \u0baa\u0baf\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div 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