Yoga Pose for Day 65 - Thread the Needle Pose (Parsva Balasana)
வடமொழியில் ‘பார்சுவ’ என்றால் ‘பக்கம்’, ‘பால’ என்றால் ‘குழந்தை’ என்று பொருள். இவ்வாசனத்தில் பாலாசன நிலை அல்லது பாலாசன நிலையிலிருந்து சற்றே மாறுபட்ட நிலையில் மேலுடலைப் பக்கவாட்டில் திருப்பி செய்வதால் இந்த ஆசனம் பார்சுவ பாலாசனம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஆங்கிலத்தில் Thread the Needle Pose என்று அழைக்கப்படுகிறது. பார்சுவ பாலாசனத்தில் மணிப்பூரக சக்கரம் தூண்டப்படுகிறது. மணிப்பூரகம் பிரபஞ்ச சக்தியை ஈர்க்கிறது, தன்மதிப்பை வளர்க்கிறது. மனதை சாந்தப்படுத்துகிறது. பார்சுவ பாலாசனத்தின் மேலும் சில பலன்கள் முதுகுத்தண்டின் […]