12 Best Yoga Poses to Boost Immunity
கடுமையான உடல் உழைப்பு, மண்ணுக்கேற்ற உணவு, நல்ல ஓய்வு, மன அழுத்தமின்மை, நல்ல சுற்றுச்சூழல் ஆகிய அய்ந்தும் நம் முன்னோர்களுக்கு இயல்பாகவே நோய் எதிர்க்கும் திறனை அளித்திருந்தன. இன்றைய தலைமுறையினரின் வாழ்க்கை முறை வேறாக இருக்கிறது. போதாத குறைக்கு கொரோனாவின் கொட்டம் வேறு. பள்ளிக்கூடமும் அலுவலகமும் போய் வந்தது கூட சாத்தியப்படாமல் இப்போது ‘online schooling, ‘work from home’ என கொஞ்ச நஞ்ச நடவடிக்கைகளும் அற்றுப் போய் எந்நேரமும் அலைபேசியோடும் கணினியோடும் மன்றாடிக் கொண்டிருக்க வேண்டியதாக […]