பயணப் பதிவுகள் – ஒரு துவக்கம்
ஊர்சுற்றிப் பார்ப்பதற்கும் வனப்புக்கும் என்ன சம்பந்தம் இருக்க முடியும் என்று யோசிக்கிறீர்களா? ஊர் சுற்றுதல், அதாவது, பயணம் என்பது ஆதி மனிதன் காலம்தொட்டே வாழ்வின், உயிர் வாழ்தலில் ஒரு அங்கமாக இருந்திருக்கிறது. ஆதி மனிதன், குழுக்களாகப் பிரிந்து பலதரப்பட்ட இன்னல்களைக் கடந்து பூமிப் பந்தின் பல்வேறு பகுதிகளிலும் மனித உயிர்களை விதைத்தான். உணவு மற்றும் நீர்ப் பற்றாக்குறை மற்றும் தட்பவெப்ப நிலை மாற்றம் போன்ற காரணங்களால் வசித்து வந்த இடம் வாழத் தகுதியற்றதாகிப் போகும் போது ஆதி […]
முகப்பருவைப் போக்க இயற்கை மருத்துவக் குறிப்புகள்
Photo by Karl Solano from Pexels “திடீரென்று முகத்தில் பரு வந்து விட்டது” என்று பலரும் கூறக் கேட்டிருப்போம். எதுவும் திடீரென்று வருவதில்லை. அதுபோல்தான் பருவும். பரு தோன்றுவதற்கான காரணங்களும் பருவை இயற்கை மருத்துவத்தில் சரி செய்து கொள்வதற்கான வழிமுறைகளையும் பார்க்கலாம். பருக்கள் தோன்றுவதற்கான காரணங்கள் சருமத்தின் எண்ணெய் சுரப்பிகளான சவக்கோசு சுரப்பிகள் (sebaceous glands) அதிகமாக எண்ணெய் சுரக்கும் போது இந்த அதிகப்படியான எண்ணெய் இறந்த சரும அணுக்களோடு கலந்து சருமத்தில் உள்ள துளைகளை […]
இயற்கையான முறையில் முகப் பொலிவை அதிகரிக்கும் வழிகள்
தோற்றப் பொலிவு என்பது பொதுவாக விளம்பரங்களில் காட்டப்படுவது போல் குறிப்பிட்ட அங்கலட்சணங்களைக் கொண்டிருப்பதும் அல்ல; தோலின் நிறத்திலும் அல்ல. நலமான உடல் மற்றும் மனமே உண்மையான பொலிவைத் தரும். பின் எதற்காக இங்கு குறிப்பிடப்பட்டிருக்கும் பொருட்களையும் முறைகளையும் பயன்படுத்த வேண்டும் என்ற கேள்வி இயல்பாகவே தோன்றும். இங்கு குறிப்பிடப்பட்டிருக்கும் பொருட்கள் அனைத்தும் சரும நலனைப் பாதுகாப்பதன் மூலம் பொலிவைப் பெறுவதற்கான வழிமுறைகளே. முகப் பொலிவிற்கான இயற்கை முறைகள் இதோ உங்களுக்கான சில எளிய குறிப்புகள். வீட்டில் இருக்கும் […]
இருமலைப் போக்கும் இயற்கை மருத்துவம்
இருமல், நுரையீரலின் பாதைகளைச் சுத்தம் செய்யவும், நோய்த் தொற்று ஏற்படாமல் தடுக்கவும் உடல் பயன்படுத்தும் ஒரு தற்காப்பு முறை. இருமல், சளியுடன் அல்லது சளி இல்லாத வறட்டு இருமலாக வரலாம். எவ்வாறெனினும், வீட்டு மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்தி இருமலிலிருந்து நிவாரணம் பெறலாம். (Photo by Nataliya Vaitkevich from Pexels) இருமலைப் போக்கும் இயற்கை மருத்துவம் இங்கு குறிப்பிடப்பட்டுள்ள பொருட்களில் பெரும்பாலானவை நாம் அன்றாட சமையலில் பயன்படுத்துபவையாகும். 1) மஞ்சள் மஞ்சளில் இருக்கும் curcumin, antiviral, antibacterial மற்றும் […]
கழுத்து வலியைப் போக்கும் ஆசனங்கள்
சில வருடங்களுக்கு முன்பு வரை தலைவலிக்கும் வயிற்று வலிக்கும் இருக்கிற ‘மரியாதை’ பொதுவாக கழுத்து வலிக்கு இருந்திருக்குமா என்று தெரியவில்லை. ஆனால், இப்பொழுது கழுத்து வலி, அதுவும் தொடர் கழுத்து வலி, என்பது மிகவும் பரவலாக, உலகளவில் பெரும்பான்மையானவர்களைப் பாதிக்கக் கூடிய ஒன்றாக ஆகி விட்டது. கணினி பயன்பாடு, வேலை செய்யப் பயன்படுத்தும் மேசை நாற்காலி உயரம் போன்ற பலவும் பணி சார்ந்த கழுத்து வலி ஏற்படுவதற்கான சமீபத்திய காரணங்களில் சில. இன்றைய பதிவில் கழுத்து வலியைப் […]