உடல் மன ஆரோக்கியம்

முத்திரைகள்

Share on facebook
Share on twitter

 

உலகம் முழுவதிலும் பல்வேறு நாகரிங்களாலும் பல ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக முத்திரை பயிற்சி செய்யப்பட்டு வந்திருக்கிறது. கை விரல்களினால் செய்யப்படும் முத்திரைகள் குறித்து பல்வேறு புராதனமான நூல்களில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

அய்ந்து மூலகங்களும் முத்திரைகளும்

பிரபஞ்சத்தில் இருக்கும் அய்ந்து மூலகங்களான நிலம், நீர், நெருப்பு, காற்று, ஆகாயம் ஆகியவையே மனித உடலிலும் உள்ளன; மனித உடல், மனம் ஆகியவற்றை இயக்கவும் செய்கின்றன. உடல், மன நலத்திற்கு இந்த அய்ந்து மூலகங்களும் சீரான அளவில் இருத்தல் இன்றியமையாததாகும்.

மனித உடலின் ஒவ்வொரு விரலோடும் ஒவ்வொரு மூலகம் தொடர்புடையது.

பெருவிரல் – நெருப்பு

சுட்டு விரல் – காற்று

நடு விரல் – ஆகாயம்

மோதிர விரல் – நிலம்

நீர் – சிறு விரல்

குறிப்பிட்ட விரல்களை குறிப்பிட்ட முறைகளில் சேர்க்கும் பொழுது அவ்விரல்களோடு தொடர்புடைய மூலகத்தின் இயக்கம் சீராகிறது.

முத்திரைகள் செய்வதால் ஏற்படும் பலன்கள்

ஒவ்வொரு முத்திரைக்கும் குறிப்பிட்ட சில பலன்கள் உண்டு. அவ்வாறான முத்திரைகளைப் பயிலும்போது ஏற்படும் நன்மைகளில் சில:

  • நோய் எதிர்ப்புத் திறனை அதிகரிக்கிறது
  • உடலின் மூன்று தோஷங்களான வாதம், பித்தம், கபம் ஆகியவற்றை சமன்படுத்துகிறது
  • நுரையீரல் நலனைப் பாதுகாக்கிறது
  • இருதயத்தின் செயல்பாடுகளைச் சீராக்குகிறது
  • மூளையில் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது
  • நரம்பு மண்டலத்தைப் பலப்படுத்துகிறது
  • பிராண ஆற்றலை வளர்க்கிறது
  • சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது
  • சீரண இயக்கத்தை சரி செய்கிறது
  • தூக்கமின்மையைப் போக்குகிறது
  • அமைதியின்மையைப் போக்குகிறது

இப்பகுதியில் பல்வேறு முத்திரைகளையும் அவற்றின் பலன்களையும் பார்க்கலாம்.

முத்திரைகள் குறித்த கேள்விகளும் பதில்களும்

பல்வேறு முத்திரைகளின் செய்முறை மற்றும் பலன்கள் குறித்துப் பார்ப்பதற்கு முன், முத்திரை குறித்த சில முக்கியமான கேள்விகளையும் அவற்றிற்கான…

மேலும் படிக்க>>

தூய்மைப்படுத்தும் முத்திரை

முத்திரைப் பயிற்சிகளில் தொடர்ந்து ஈடுபடுபவர்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் முத்திரை தூய்மைப்படுத்தும் முத்திரையாகும். இம்முத்திரையை ஒரு வாரத்திலிருந்து 10 நாட்கள் வரை …

மேலும் படிக்க>>

பிராண முத்திரை

முத்திரைப் பயிற்சிகளில் மிக முக்கியமானவற்றில் ஒன்று பிராண முத்திரை. பிராண முத்திரையைப் பயில்வதன் மூலம் உடல், மன நலத்திற்கு இன்றியமையாத பிராண சக்தி…

மேலும் படிக்க>>

சளி மற்றும் இருமலைப் போக்கும் முத்திரைகள்

சுமார் ஒன்றரை வருடங்களுக்கு முன்னால் கூட சளி, இருமலை யாரும் பெரிதாகப் பொருட்படுத்து கிடையாது. சளிக்கென்று வீட்டு மருத்துவம் செய்து கொண்டு …

மேலும் படிக்க>>

மைக்ரேன் உள்ளிட்ட தலைவலிகளைப் போக்கும் முத்திரைகள்

பொதுவாக, ஹார்மோன் பிரச்சினைகள், அசீரணம், மத்திய நரம்பு மண்டல பிரச்சினை என தலைவலி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் எதுவாக இருந்தாலும் …

மேலும் படிக்க>>

மன அழுத்தத்தைப் போக்கும் முத்திரைகள்

கடும் சவால்களை எதிர்கொள்ள வேண்டிய தற்கால வாழ்க்கை சூழலில் மன அழுத்தமும் மனச் சோர்வும் அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன. மன அழுத்தத்தைப் போக்கும்…

மேலும் படிக்க>>

நுரையீரலைப் பலப்படுத்தும் முத்திரைகள்

நம் முன்னோர்கள் நமக்கு விட்டுச் சென்ற பல்வேறு அருமையான கலைகளில் ஒன்று முத்திரைக் கலை. உலகளவில் பல்வேறு கலாச்சாரங்களால் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாகப் பயின்று…

மேலும் படிக்க>>

கழுத்து வலியைப் போக்கும் முத்திரைகள்

கழுத்து இறுக்கத்தைப் போக்குவதன் மூலமும், கழுத்து, தோள் மற்றும் மேல் முதுகுத் தசைகளைப் பலப்படுதுவதன் மூலமும் முத்திரைகள் கழுத்து வலியைப் …

மேலும் படிக்க>>

  • Subscribe

    * indicates required
  • தேடல்
  • Herbal Facial Glow

  • Deal of the Day

  • தமிழ்