பிணி நீக்கும் ஆசனங்கள்

பல்வேறு உடல், மன உபாதைகளைப் போக்கும் ஆசனங்கள் பற்றி இப்பகுதியில் பார்க்கவிருக்கிறோம். இதில் ஒவ்வொரு உடல், மன பிரச்சினைக்கும் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள ஆசனங்களைத் தொடர்ந்து செய்து வர நோய்த் தாக்கத்திலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.

எந்த ஆசனத்தைப் பழகும் போதும் உங்கள் உடலின் நெகிழ்வுத்தன்மையை கருத்தில் கொண்டு பழகவும். தேவையேற்பட்டால் yoga blocks-ஐப் பயன்படுத்தவும்.

உங்களின் யோகப்பயிற்சியில் வெற்றி பெற எங்களின் வாழ்த்துகள்.