காலை எழுந்திருக்கும் போதே சோம்பலாகவோ, அலுப்பாகவோ, சோர்வாகவோ உணர்கிறீர்களா? இதோ உங்களுக்காக புத்துணர்வு ஊட்டும் 5 எளிய ஆசனங்கள். நீங்கள் யோகாசனப் பயிற்சிக்குப் புதியவராக இருந்தாலும் கூட இந்த ஆசனங்களை பயிலலாம். ஆனால், ஒவ்வொரு
கடந்த ஒரு வருடமாக, சீனா, பத்து இலட்சம் முயல்களைக் பாலைவனத்தில் விட்டதாக ஒரு செய்தி பல ஊடகங்கள் மூலமாகப் பரவியது. உண்மையில் நடந்தது என்ன என்பது பற்றியும் சீனாவின் பசுமை பெருஞ்சுவர் சாதனைப் பற்றியும்
அழியும் அபாயத்தில் 7 இந்திய மருத்துவ மரங்கள் சித்த மருத்துவம், ஆயுர்வேதம் போன்ற சில பண்டைய காலத்து இந்திய மருத்துவ முறைகளில் மரங்களுக்கு மிக முக்கிய பங்கிருந்தது. அமைதியான, அற்புதமான இந்த மரங்கள் மருத்துவத்
இன்றைய அவசரயுகத்திலே, சோர்வு என்பது உடலுக்கு மட்டுமானது இல்லை; மனம் மற்றும் உணர்வுச் சோர்வுமே நம்மை ஆட்கொண்டு விடுகிறது. பெரும்பாலான பெண்களுக்கு, அதிலும் குறிப்பாக, வீட்டு வேலை மற்றும் அலுவலக வேலை ஆகிய இரண்டிற்கும்
கலப்படம் நம்மில் பெரும்பாலானவர்களின் சமையலறையில் எப்போதோ நுழைந்து விட்டது. காய்கள், கனிகள் மூலமாக மட்டுமல்ல மற்ற உணவுப் பொருட்கள் மற்றும் அற்புத மருத்துவ பலன்களைத் தரும் பொருட்கள் மூலமாகவும் கூட. இன்று நாம் பார்க்கப்
